Son zamanlarda popüler kültürün en çok konuştuğu kavramlardan biri olan yanlış beslenmeye değineceğiz. Yanlış beslenme sonucu oluşan hastalıklar zaman zaman ölümcül boyutlara ulaştığından dolayı popüler kültürde bu kavramın üst sıralara çıkması olumlu bir olgudur. İlk olarak yanlış beslenme nedir sorusuna yanıt vermek istiyoruz. Yanlış Beslenme Nedir? Modern çağla beraber... Devamını Oku
Özellikle çölyak hastalığına tedavi yöntemi olarak uygulanan glutensiz diyet toplum içerisinde git gide popülerleşmekte. Glutensiz beslenmek için uzak durmanız gereken birtakım besinler mevcuttur. Bu programın detaylarına aşağıda değindik. Glutenli Besinler Neden Tüketilmemeli? Günlük yaşamda çok sık kullanılan bu besinleri bir anda hayatınızdan çıkarmak o kadar da kolay bir iş değildir.... Devamını Oku
İnsülin direnci hastalığına sahip olan insanların beslenme alışkanlıklarını nasıl düzenlemeleri gerektiği bilgisinden önce insülin direnci nedir ve belirtileri nedir gibi sorulara ışık tutarak başlamak istiyoruz. İnsülin Direnci Nedir? İnsülin; pankreas organından salgılanan ve şeker metabolizmasını kontrol eden bir hormondur. Bu kontrol esnasında insülin, “insülin reseptörü” denilen bir yapıya bağlanarak... Devamını Oku
“Kilo almak için neler yapmalıyım?” diye soranlar için sağlıklı bir şekilde kilo almak için yapılacaklardan kilo almak için diyet listesi ve tüketmek gereken besinlere kadar tüm yanıtları bir araya getirdik. Kilo almak için liste Peki kilo almak için ne yapılır? İşte kilo almak isteyenlerin yapması gereken 5 şey ve... Devamını Oku
Cildinizin pürüzsüz ve canlı görünüme sahip olmasında, yediğiniz şeyler büyük bir rol oynar. Özellikle cildinize kimyasal ürünler kullanmak istemiyorsanız, sadece yediklerinize önem vererek, cilt güzelliğinizi sağlamanız mümkün. Bunun için tüketebileceğiniz cilde faydalı besinler şunlar olabilir; Avakado İçerisinde antioksidan ve amino asit barındıran avakado, cildinizin nemlenmesine ve yumuşamasına yardımcı olan... Devamını Oku
Hamilelik döneminde beslenirken kendinize hayatınızın her döneminden daha çok dikkat etmeniz gerekir. Bu dönemde toplumumuz özellikle nasıl besleneceği konusunda net bilgilere sahip değil. Biz de hamilelik döneminde beslenmenin nasıl olması gerektiğini kısaca anlatmak adına böyle bir başlık açtık. Hamilelikte beslenme diyetiysen uzmanlar tarafından hamilelik beslenme menüsü olarak profesyonelce hazırlanıp... Devamını Oku
Her kadının en büyük problemlerinden biri kuşkusuz bölgesel yağlanmadır. Bu bölgesel yağlanmalardan kurtulma ise bazı doğal yöntemlerle mümkün. Düzenli olarak uygulayacağınız bu yöntemler ile birlikte kısa süre içerisinde yağlarınızı yakarak fit ve sıkı bir görünüme kavuşabilirsiniz. Öncelikli olarak uygulaması oldukça basit bir yöntem olan limonlu su içerek işe başlayabilirsiniz.... Devamını Oku
Bazı çiftlerde, iki tarafa da bağlı olabilme ihtimali ile kısırlık durumu söz konusu olabiliyor ve bu nedenle bebekleri olmuyor. Kısırlığa yol açan birçok neden bulunuyor. Bunlardan bazıları tıbbi problemler olsa da dış etmenlerden ötürü de kısırlık baş gösterebiliyor. Örneğin yediğiniz yiyeceklerden bazıları, kadın ya da erkekte kısırlık sorunun doğmasına... Devamını Oku
Sağlıklı beslenme nedir? Sağlıklı beslenme sadece kilo vermek amacıyla yapılmaz, aksine daha zinde bir yaşam sürmek için gerekli olan bir yaşam şeklidir. Sağlıklı beslenmenin ilk şartı sofralarınızda taze sebze ve meyvelere yer vermektir. Lifli gıdaların bol tüketilmesi sağlıklı beslenmede en büyük yardımcınız olacaktır. Rafine gıdaları hayatınızdan çıkartmak sağlıklı beslenme... Devamını Oku
Yaz ayları geldi. Kışın ortaya çok çıkmayan kilolar şimdilerde çoğu kadının en büyük derdi olarak karşımıza çıkmakta. Kıyafetlerin daha açık ve dar bir hal alması kiloların daha çok görünmesine neden oluyor. Peki yaza fit girmeniz mümkün desek? Bu tüyolar hayatınızı kurtaracak. İşte yaza fit girmenin 5 yolu. 1)Bol su... Devamını Oku
- 1
- 2
