Hamile Yogasının Önemi Hamilelikte hızlıca alınan kilolar neticesinde annenin vücudunun iskelet sisteminde aksaklıklar meydana gelir. Kiloların neden olduğu ağrı belde, sırtta, omuzlarda, bacaklarda ve kalçada hissedilir. Neredeyse tüm vücudu etkileyen bu ağrıları hafifletmek için yoga bir çözümdür. Çünkü yoga yavaş ritimli hareketlerden oluşur böylece hamileler ve yeni doğum yapanlar için... Devamını Oku